Blog Finisher.cl - Mejores Tips de Running RSS

Entrenar las distintas zonas (en base a pulsaciones) es clave ya que te permitirá tener entrenamientos más eficientes y disminuir el riesgo de lesiones. Te contamos cómo.

El Split Negativo es una de las más conocidas estrategias para el día de carrera. Te contamos como planificarlo.

Te dejamos los mejores tips para retomar el entrenamiento después de las cuarentenas evitando lesionarte 🏃🏻⚡️.

Optimiza tus entrenamientos trabajando tus umbrales. Conoce tu objetivo y saca el mayor provecho de cada salida a correr 🏃🏻⚡️.

Te recomendamos las apps que no pueden faltar en tus salidas a correr, ya sea para mejorar tu performance, medirte o motivarte.