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Juega con tu velocidad y mejora como runner. El fartlek que en sueco significa juego de velocidades es un tipo de entrenamiento clave para mejorar tu velocidad y resistencia.

 

Salir a correr no es solo cuestión de amarrarte las zapatillas y partir; también es importante tener una forma segura y cómoda de llevar tus esenciales: celular, llaves, geles, entre otros. Elegir el cinturón adecuado puede marcar una gran diferencia en tus entrenamientos y carreras para tener una experiencia cómoda al correr. Aquí te comparto algunos consejos esenciales: 1. Cierres seguros y resistentes El cierre es un detalle que puede parecer menor, pero es crucial. Un buen cinturón debe tener cierres de calidad que no se atasquen, se abran inesperadamente o se desgasten con el uso. Piensa que lo usarás...

Revisamos lo principal que debes saber antes de dar el paso a ocupar geles. Por qué debes consumirlos y los distintos tipos que hay.

Hola, soy Javi, el fundador de Finisher, y hoy quiero hablarte de una pregunta que muchos corredores nos hacemos al inicio: ¿dónde llevar mis cosas al salir a correr? Si eres como yo, probablemente has probado mil soluciones antes de encontrar algo que realmente funcione. Por eso, quiero compartirte mi experiencia y algunos consejos para que puedas concentrarte en lo que realmente importa: disfrutar tus kilómetros. El dilema de las llaves y el celular Cuando empecé a correr, cometí todos los errores posibles. De correr con las zapatillas de baby, calcetines de fútbol y poleras de algodón hasta hacerme heridas...

Queremos presentarles a nuestra querida corredora de la semana, Anto. ❤️La Anto nos comparte su inspiradora historia como corredora y los motivos por los que comenzó este deporte. Para ella, correr es una forma de regalarse tiempo a sí misma, encontrar paz mental y sentirse más feliz, fuerte y en forma. 👊🏼✨Empezó a correr motivada por su hermano mayor, quien practicaba atletismo. En el año 2012 decidió tomarlo más en serio, participando en carreras y entrenando de manera regular. En 2015 descubrió su pasión por el trail running y en 2018 se enfrentó a su primer desafío de 21 km en...