Blog Finisher.cl - Mejores Tips de Running RSS
El finde antes de tu media maratón: qué hacer (y qué no)
Se viene la Media Maratón de Viña, para mí una de las carreras que más me gustan por ruta y vistas! Ya entrenaste, ya sufriste con los fondos largos, ya te imaginaste cruzando la meta y ahora solo queda lo más difícil: no echar todo a perder el finde previo. Porque sí, en 48 horas puedes arruinar semanas de preparación si te pasas con la comida, duermes mal o te relajas demasiado con los detalles.Así que acá te dejo unos consejos para llegar impecable al gran día:1. No inventes cosas nuevasNo es el momento de probar un desayuno distinto, ni...
¿Cómo cuidar y limpiar tu botella flask Finisher?
Si eres de los que ama su botella flask Finisher y la lleva a todos lados, acá te damos tips para limpiar tu botella flask y mantenerla impecable por mucho tiempo.
Tips si estás empezando en el running!
Cómo Empezar a Correr (y No Rendirte en el Intento) Me encanta lo que está pasando en Chile en los últimos meses, como han aparecido nuevos Run Clubs y ya no sólo pensando en performance, si no en hacerlo social! Ahí la pega de clubs como ONECLUB, COOL GIRLS RUN y varios otros de influencers siento que son un tremendo aporte a que más gente se sume a esta linda locura de correr.Me recuerda mis inicios y aún hay gente que me me pregunta: "¡Quiero empezar a correr! ¿Por dónde empiezo?" Y la verdad es que la respuesta es simple,...
¿Qué es el Fartlek y para qué sirve en el Running?
Juega con tu velocidad y mejora como runner. El fartlek que en sueco significa juego de velocidades es un tipo de entrenamiento clave para mejorar tu velocidad y resistencia.
¿En qué fijarte al elegir un banano o cinturón de running para correr?
Salir a correr no es solo cuestión de amarrarte las zapatillas y partir; también es importante tener una forma segura y cómoda de llevar tus esenciales: celular, llaves, geles, entre otros. Elegir el cinturón adecuado puede marcar una gran diferencia en tus entrenamientos y carreras para tener una experiencia cómoda al correr. Aquí te comparto algunos consejos esenciales: 1. Cierres seguros y resistentes El cierre es un detalle que puede parecer menor, pero es crucial. Un buen cinturón debe tener cierres de calidad que no se atasquen, se abran inesperadamente o se desgasten con el uso. Piensa que lo usarás...