Blog Finisher.cl - Mejores Tips de Running
🏃♀️¿Sirve correr más lento algunas veces?🐢
Sirve correr ‘lento’ algunas veces? 🏃🏻♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Muchos llegamos y salimos a correr lo más rápido que podemos, otras veces hacemos cambios de ritmo para mejorar la velocidad. Pero sirve algunas...
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⚡️La Importancia del Entrenamiento en Cuestas!🏃...
Has entrenado en cuestas? Sabes lo que es? El entrenamiento en cuestas es todo entrenamiento que se hace en subidas. Puede ser en una calle con inclinación o bien en...
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Mejora tu resistencia con FARTLEK!
Fartlek es una palabra sueca cuya traducción es juego de velocidad. Se trata de una actividad relacionada con el entrenamiento de carrera que nació en Suecia hacia los años 30...
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Conoce las distintas Zonas de Entrenamiento
Entrenar las distintas zonas (en base a pulsaciones) es clave ya que te permitirá tener entrenamientos más eficientes y disminuir el riesgo de lesiones. Te contamos cómo.
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¿Sabes qué es Split Negativo en el Running?
El Split Negativo es una de las más conocidas estrategias para el día de carrera. Te contamos como planificarlo.
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🏃🏻Tips para Retomar Entrenamiento Post Cuarente...
Te dejamos los mejores tips para retomar el entrenamiento después de las cuarentenas evitando lesionarte 🏃🏻⚡️.
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