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Queremos presentarles a nuestra querida corredora de la semana, Anto. ❤️La Anto nos comparte su inspiradora historia como corredora y los motivos por los que comenzó este deporte. Para ella, correr es una forma de regalarse tiempo a sí misma, encontrar paz mental y sentirse más feliz, fuerte y en forma. 👊🏼✨Empezó a correr motivada por su hermano mayor, quien practicaba atletismo. En el año 2012 decidió tomarlo más en serio, participando en carreras y entrenando de manera regular. En 2015 descubrió su pasión por el trail running y en 2018 se enfrentó a su primer desafío de 21 km en...

¿Has experimentado alguna vez la sensación de vacío después de una carrera? Esa mezcla de emociones contradictorias que aparece una vez que cruzas la línea de meta y te das cuenta de que la carrera ha terminado. Bienvenido(a) al mundo del "Post-Race Blues", ese estado de depresión temporal que puede afectar a corredores de todos los niveles. 🏃🏻El "Post-Race Blues" es algo común y normal entre los corredores. Después de dedicar semanas, meses e incluso años de entrenamiento, es natural sentir un vacío una vez que el evento ha concluido. Pero recuerda, es solo una fase transitoria y hay formas...

“Lo que empezó como una moda, se transformó en mi estilo de vida”. Nuestro Chalo Palma, del TEAM FINISHER, nos cuenta los motivos de por qué comenzó a correr y como se transformó este deporte en su pasión. 💪🏼"Empecé a correr con amigos en el colegio por moda, pero luego sentí que era el único deporte donde nadie me podía que era bueno o malo, sólo era yo, superarme a mi mismo.Seguí corriendo por mi salud mental, no por mi físico. Fue más bien un escape, un lugar para mí.Participé en corridas de 3, 5, 10 y 15 kms.Luego salté...

Hoy queremos compartir con ustedes por qué correr es una de las mejores decisiones que puedes tomar para tu bienestar físico y mental. Aquí les presentamos los 5 beneficios mentales de comenzar a correr diariamente: Liberación de endorfinas Cuando corres, tu cuerpo libera endorfinas, conocidas como las "hormonas de la felicidad". Estas sustancias químicas naturales te brindan una sensación de euforia y bienestar, reduciendo el estrés y mejorando tu estado de ánimo. Mejora de la salud mental Correr regularmente puede reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión. El ejercicio aeróbico estimula la producción de neurotransmisores claves en el...

Como es sabido, el pasado domingo 8 de mayo, en la capital de nuestro país se celebró una fiesta que no podíamos hacer desde hace 2 años debido a la fuerte pandemia que nos golpeó y nos apartó de la calles, pero este año se concretó y fue un sueño hecho realidad. Poder ver a más de 30.000 personas corriendo por las calles de Santiago fue un hito que marcará nuestros corazones, pero más aún el hecho que desde hace 10 años una mujer chilena no se llevaba el oro en este evento de gran magnitud. Pero el destino nos...